O desenho já não é mais coisa só de criança, o desenho pode ser um ótimo antiestresse para os adultos com isso estão sendo lançados vários livros de desenhos, no qual tem a finalidade de proporcionar ao usuários uma forma de poder aliviar o estresse colorindo os desenhos.

Esse método de se colorir os desenhos, ficou bem conhecido graças ao livro “Jardim Secreto” que foi feita pela  escocesa Johanna Basford. A atividade de colorir desenhos é usadas nas terapias ocupacionais em pacientes com distúrbios mentais como ansiedade e até pacientes com transtornos psicóticos.

Essa atividade apresenta um ótimo resultado, pois percebe-se que os pacientes ficam mais calmos quando pintam o desenho. Com o sucesso do livro Jardim Secreto, foram lançados no mercado outros livros com a mesmo tema de pintar desenhos.

A autora do livro “Jardim Secreto” gostou do sucesso que seu livro fez e acabou lançando uma segunda edição que tem o nome de a “Floresta Encantada”. Há também edições de um livro de mandalas, que são chamados de “Mandalas Mágicas” e outro “Floresta Mágica”. Para quem não sabe a Mandala é círculo mágico ela é símbolo da integração e da harmonia.

Atualmente existe uma variedade enorme de livros e cadernos de desenhos no qual vai atender a todos os gostos.Com isso você pode tirar alguns minutos para poder fazer essa atividade que vai ajudar a você a aliviar o Stress.

Para começar não há regras ou instruções, pois é uma atividade muito simples. O legal dessa terapia que não é necessário ser um artista, muito menos entender de pinturas. Também não é preciso dispender bastante tempo, no qual não vai atrapalhar a sua rotina.

Algumas dicas podem ser seguidas como : dedicar-se no mínimo, trinta minutos por dia. É aconselhado ainda aos leitores que meditem sobre o desenho que vai colorir para encontrar a melhor forma de preencher eles, dessa maneira as cores tem que ser escolhidas conscientemente e de maneira criativa. Com isso será possível alcançar os benefícios que a atividade oferece.

Confira desenhos para colorir e imprimir Antiestresse

Confira a seleção de desenhos que a equipe do Dicas Úteis separou para você, basta você clicar no desenho salvar no seu computador, depois só imprimir e começar a colorir o seu desenho.