Dicas Saúde

Treino e dieta da Personal Carol Saraiva
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A personal Carol Saraiva é muito conhecida no mundo Fitness, recentemente ela passou um treino para a cantora Kelly Key que suou bastante com o treino, a Carol é esposa do melhor fisiculturista brasileiro que é o Eduardo Corrêa, ela está com ele desde 2006. Então ela não tem desculpa para não ficar em forma. Carol Saraiva nasceu na cidade de Florianópolis no dia 01 de agosto de 1985, no qual ela tem atualmente 30 anos e medidas de dar inveja em muitas mulheres. O legal da Continue lendo→

Aline Riscado qual o seu Treino e Dieta
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A verão da Itaipava mais conhecida como Aline Riscado é muito famosa no mundo Fitness, por isso a mulherada procura o treino e dieta da modelo. Além de modelo ela é praticante do Balé desde jovem, por isso atualmente é bailarina do faustão na qual tem bastante destaque. Aline Riscado atualmente é casada com um lutador de MMA, no qual tem um filho Nathan, ao contrário que muitos pensaram a criança não atrapalhou em nada sua vida profissional, já que quando ainda amamentava Nathan, a dançarina foi aprovada no Continue lendo→

Treino Musculacao Feminina Babi Rossi
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A modelo e apresentadora Bárbara Cristina Rossi ou mais conhecida como Babi Rossi, nasceu em São Paulo no dia 9 de Fevereiro de 1990. Ela começou como panicat onde ficou muito famosa e até nos dias de hoje é reconhecida como uma Panicat do programa Pânico na TV, que depois mudou de nome para Pânico na Band, a loira ficou até agosto de 2013 no programa. Ela foi assistente de palco dos programas O Melhor do Brasil e Brothers. A loira sempre foi reconhecida pela sua boa Continue lendo→

O Crossfit Ajuda no Ganho de Massa Muscular
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Primeiramente o que é o CrossFit ? Ele é um programa de treinamento de força e condicionamento geral, no qual mistura levantamento de peso, ginástica e exercícios aeróbicos, com essas combinações o crossfit faz a pessoa empenhar-se ao máximo para poder conseguir terminar o treino. Com isso o crossfit ajuda no ganho de massa muscular e na perca de peso. I É claro que para você conseguir esses resultados não vai depender somente do treinamento, saiba que 50% depende de você também, com seus hábitos alimentares. Continue lendo→

Dicas Treino Funcional para Emagrecer 2
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O treinamento funcional está muito em alta atualmente, o treinamento funcional pode ser considerado como um movimento ou exercício que nos permite realizar nossas tarefas com melhor desempenho ou eficiência. No treinamento são feitos exercícios sempre diferentes como: empurrar, agachar, correr, pular, correr e etc… No treino funcional além de conseguir emagrecer, você vai conseguir melhorar a sua habilidade e aptidão para realizar movimentos do cotidiano. Com o treinamento é possível aumentar seu desempenho na atividade física e também ele ajuda a prevenir lesões dos seus músculos e Continue lendo→

Dicas de receita de bolo de Whey
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Em toda a dieta o mais difícil é resistir aos doces para muitas pessoas, e isso é uma grande fraqueza que pode atrapalhar a dieta, mas para quem não consegue resistir ainda se tem uma solução, fazer um bolo “fitness” no qual ele vai pode entrar em sua dieta, mas você vai perguntar como, a resposta é fácil é o bolo de whey protein. Pois esse bolo de whey,  vai ajudar você nos seus treinos na academia ou outras atividades esportivas. O ingrediente principal que é o Continue lendo→

O que é o crossfit e ajuda emagrecer
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Primeiramente você já deve ter ouvido na palavrar CrossFit, mas não sabe o que significa, primeiramente o crossfit são treinamentos que envolve a força e condicionamento geral, esse treinamento ajuda na adaptação de a pessoa conseguir desenvolver suas capacidades físicas. Onde entra : a resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Isso pode ser feito com qualquer idade ou nível físico. Uma curiosidade relacionada ao CrossFit , é que o treinamento é o principal programa de força e condicionamento físico usado Continue lendo→

A castanha da india emagrece mesmo
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A curto modo podemos dizer que sim, a castanha da índia ajuda a emagrecer, mas como dito ela ajuda, então se for depender só dela você não vai ter os resultados esperados, entre as principais características que a castanha pode auxiliar é laxante, diurético, ajuda o metabolismo a funcionar melhor e melhora a circulação sanguínea. Castanha da Índia ajuda a emagrecer e ajuda o metabolismo A famosa celulite a castanha da índia pode ajudar muito. A castanha ajuda a melhorar circulação sanguínea, principalmente das veias que são Continue lendo→

Jogadas incriveis league of legends
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O jogo League of legends é um jogo de estrategia em equipe, onde o time é formado por 5 pessoas, é um dos jogos mais jogados no mundo, no Brasil o jogo é sucesso total, milhares de pessoas estão jogando, com tantas pessoas jogando os eventos relacionados ao jogo sempre estão lotado. O time a Pain Gaming recentemente disputou o mundial no qual jogou com os time considerados TOP no mundo. O time não conseguiu se classificar, mas fez bonito no qual ganhou 2 jogos de Continue lendo→

O que e Mamoplastia e os tipos que tem 2
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O que é a Mamoplastia ? Primeiramente saiba o que é a mamoplastia, ela é uma cirurgia plástica que transforma e modifica o formato dos seios, com essa cirurgia plástica é possível tornar os seios mais harmoniosos e proporcional ao restante do corpo. Com essa plástica é possível aumentar os seio, diminuir ou até mesmo fazer a parte de estética, que é alterar a aparência dos seios. A mamoplastia tem alguns tipos diferentes apesar de todos ser denominados mamoplastia , o que muda é a finalidade da mamoplastia, assim Continue lendo→