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Você carrega bolsas ou mochilas pesadas, tem a postura errada, não se acomoda na cadeira, dirigir muito, tem sobrepeso ou levar uma vida sedentária ? Se você se encaixa em uma ou mais dessas situações, com certeza tem dores na coluna, se você não tratar corretamente poderá ter problemas no futuro. A coluna vertebral é composta por vértebras, discos intervertebrais, nervos, músculos, medula e ligamentos. É nesse conjunto que acontece a maior parte das disfunções que causam dores nas costas. Entre elas, a hérnia de Continue lendo→

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Atualmente pela falta de água muita pessoas estão guardando água em lugares que não são próprios para isso e acaba ocasionando a criação de mosquitos , principalmente dengue. Com isso o aumento na procura de repelente aumentou muito, você pode optar também pelo repelente natural, no qual você tem a certeza que não vai fazer mal para sua saúde. Esse repelente natural é bom contra mosquitos, borrachudos, moscas e Insetos em Geral, que podem ser muito mais inconvenientes em se tratando de pessoas alérgicas. Muitas Continue lendo→

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Atualmente muitas pessoas estão preocupadas com a saúde, estão cada vez mais cuidando da sua alimentação. E um item que está cada vez mais popular é o sanduíche natural. Para você ter uma ideia um simples sanduíche feito com pão integral, alface, cenoura, tomate e queijo, contém vários nutrientes e vitaminas essenciais para suprir as necessidades diárias do nosso corpo. Para você ter ideia preste atenção nos benefícios: Pão integral: Além de ser uma excelente fonte de energia, é também fonte de fibras, que regulam Continue lendo→

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Muitos querem perder a barriga, se matam de correr e de fazer exercícios é claro que isso ajuda, mas você tem que saber como fazer, conseguindo fazer da maneira certa você vai conseguir resultados. Vamos ajudar a vocês a fazerem na maneira certa para poder perder a barriga, para começar você deve correr 25 minutos por dia, mas comece com caminhada e vai dando umas “corridinhas” até acostumar correr. Para você conseguir a tão desejada barriga “tanquinho” precisa reduzir a gordura localizada, porque o músculos do Continue lendo→

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Os famosos florais de Bach estão em alta na atualidade, muitas pessoas estão usando, pois trata-se de um método natural, onde os florais são essências de flores e plantas que são utilizadas como tratamento complementar contra doenças e desequilíbrios emocionais. São usados 38 tipos de essências, cada essência tem uma indicação diferente e pode ser tomada sozinha ou misturada dependendo do que quer se tratar. Dessas 38 essências 1 é indicada para a ansiedade que é o floral Agrimony. O floral Agrimony é indicado para diversos Continue lendo→

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Atualmente as pessoas estão bem mais preocupadas com a saúde se comparando com anos atrás, podemos notar que as academias estão lotadas e tem academia em tudo que é lugar, com isso muitas pessoas conseguem transformar o seu corpo é legal ver fotos de pessoas que emagreceram antes e depois. Tem pessoas caminhando, correndo, fazendo exercícios. Isso só reflete que as pessoas estão muito preocupadas com a sua saúde. Alguns empresários viram que essa área da saúde está dando dinheiro e  chegaram até abrir restaurantes Continue lendo→

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A pergunta que todos fazem sobre o pilates, se ele ajuda a emagrecer e a resposta é sim! ele ajuda! mas o principal foco do pilates é fortalecer e tonificar os músculos e trabalhar a resistência do corpo. Colocando o pilates em prática, você vai conseguir que esse método de exercícios consiga trazer uma melhora da postura, alívio de dores na coluna pelo fortalecimento abdominal, previne o aparecimento de lesões por esforço repetitivo como artrose, bursite e tendinite, e ajuda no tratamento de pessoas com hérnia de disco Continue lendo→

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Muitas pessoas tem problema com o nariz, saiba que muitos desses problemas podem ser resolvidos com um novo hábito diário de lavar o nariz, para fazer essa lavagem você tem que aprender como limpar o nariz com soro fisiológico. com essa pequena atividade você vai conseguir resolver esses problemas :  impurezas, secreção, combate mal-estar, doenças de ouvido ou garganta,resfriados, gripes, crises de rinite e até mesmo sangramentos. Nos adultos, o nariz tampado pode ser por conta de um desvio de septo, sinusite ou também pela rinite. Ao sentir Continue lendo→

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O suco Detox é para quem quer emagrecer O que esse suco promete ele cumpre o suco Detox é utilizado para o emagrecimento, o bom disso tudo é que os ingredientes são baratos e fáceis de achar , você consegue achar em qualquer supermercado, feira ou quitanda perto de sua casa. O suco está bem em alta atualmente, várias pessoas estão usando, principalmente pessoas famosas, assim o suco Detox de torna mais popular ainda. O legal que o suco é fácil de fazer e tem Continue lendo→

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O Noni é uma árvore que tem por volta de 8 metros de altura máxima. O seu fruto tem sido consumido durante milhares de anos pelos nativos havaianos e outros povos da Samoa, Taiti. Saiba para que que serve a Noni A fruta noni é rica é em vitamina C, ela é muito utilizada no tratamento de asma ela parece a fruta do conde. O ácido ascórbico que contém na fruta noni é fonte de vitamina C, ela é ótima no tratamento de inflamações da pele. A fruta também estimula a produção Continue lendo→